THẨM MỸ NỘI KHOA  HOTLINE : 0909 977 271
            Phụ trách chuyên môn:
            - Bs CKI Nguyễn Thị Bích Châu  - Chuyên ngành Da Liễu. 
            - Bs CKII Nguyễn Minh Cường   - Chuyên ngành Ngoại Tổng Quát - Thẩm mỹ
This is an example of a HTML caption with a link.

Khuyến Mãi

Fanpage Facebook

Thống kê truy cập

  • Đang truy cập: 3
  • Hôm nay: 1460
  • Tháng hiện tại: 123850
  • Tổng lượt truy cập: 249152

Chăm sóc da khô và da dầu

Chăm sóc da khô và da dầu
Có một làn da đẹp là mơ ước của rất nhiều người. Nhưng khi làn da chúng ta không đẹp thì vẫn có cách cải thiện. Bài viết sau đây sẽ tập trung vào việc chăm sóc da dầu và da khô
ĐỂ CÓ ĐƯỢC LÀN DA HOÀN HẢO.

Chăm sóc da thường xuyên.
Xác định loại da.




Để có được da hoàn hảo, trước tiên cần xác định da bạn thuộc loại nào để có cách chăm sóc hợp lý nhất.
1- Da bình thường: Da không dầu, lỗ chân lông nhỏ, màu da đều và hiếm khi bị mụn.
2- Da nhạy cảm: Dễ bị dị ứng. Da có thể khô, ngứa, hoặc kích ứng phụ thuộc vào thời tiết, lối sống hoặc mỹ phẩm sử dụng.
3- Da khô: Khô ráp sần sùi và có thể rát khi rửa mặt. Dễ bong tróc khi tròi lạnh hoặc dưới không khí khô.
4- Da hỗn hợp: Là sự kết hợp giữa da khô và da dầu. Da sần sùi bong tróc ở hai bên, nhưng tăng tiết dầu ở vùng T-zone( trá mũi cằm).
5- Da nhờn ( dầu): Do tăng tiết nhiều bã nhờn, nhìn da bóng, lỗ chân lông rộng.
6- Rửa mặt đúng cách. 




CHĂM SÓC DA MẶT KHÔ





Xử lý da mặt khô là cả một vấn đề, phải có sự phối hợp của nhiều bước chăm sóc da đúng cách và thường xuyên mới có thể đạt được kết quả mong muốn.

A- Rửa mặt và tẩy tế bào chết hàng ngày.

1- Chỉ rửa mặt bằng nước sạch.

Nếu bạn thuộc loại da mặt khô và bạn dùng xà phòng để rửa mặt mỗi ngày thì đó là một sai lầm lớn. Xà phòng sẽ làm trôi sạch chất dầu vốn có rất ít trên da bạn làm da khô hơn, thậm chí nứt nẻ da. Vậy chỉ với nước rửa mặt là đủ.
- Dùng khăn lau thấm ít nước ấm ( không nóng) thoa nhẹ đều lên mặt, sau đó dùng khăn mềm thấm khô da.
- Ngay cả với sữa rửa mặt trên nhãn có ghi chữ "moisturizing" tức làm ẩm da, thì nó vẫn có thể chứa các thành phần khác làm khô da bạn như sulfates, alcohol (cồn), hoặc salicylic acid . Các bạn nên tránh các hoạt chất trên chứa trong sữa rửa mặt hàng ngày.

2- Làm sạch mặt bằng trích xuất dầu thực vật.

Thực hiện vào buổi tối. Đây là cách tốt nhất để làm sạch da mặt khi nước sạch không đủ loại hết các hợp chất trên da. Nghe có vẻ lạ nhưng dầu rửa mặt sẽ hòa tan với chất dầu trên da cùng các tạp chất và chúng sẽ bị thải ra ngoài khi chúng ta rửa lại mặt. Cách này không chỉ làm da bạn hết khô mà nó còn giúp loại bỏ các thành phần makeup mà bạn trang điểm cả ngày, cũng như loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi. Có thể áp dụng cho cả loại da khô bị mụn.
- Các loại dầu thực vật như dầu jojoba , dầu argan,  dầu hạnh nhân (almond oil ) và dầu castor (dầu thầu dầu hay hải ly) rất thích hợp cho loại da khô.
- Khoát nước ấm lên mặt, sau đó dùng đầu ngón tay thoa đều dầu lên da mặt.
- Sau đó dùng bông tẩy trang thấm nước ấm và lau nhẹ nhàng theo hình tròn lần lượt lấy hết lớp dầu trên da. Có thể lập lại vài lần để lấy sạch makeup trên da.
- Rửa lại mặt bằng nước ấm và lau khô.

3- Tẩy tế bào chết.

Nên thực hiện 2 lần trong tuần. Nhằm loại bỏ lớp tế bào chết dày chưa bong khỏi da. Bạn có thể dùng một trong các cách sau.
- Dùng hỗn hợp tẩy tế bào chết. Bạn có thể làm bằng cách trộn 1 muỗng canh mật ong với lượng tương đương bột yến mạch. Chà nhẹ lên vùng da khô sau đó rửa sạch. Nếu da quá dầy, có thể phải cần đến glycolic acid hoặc alpha-hydroxy acid ( đây là acid trích xuất từ cây mía hoặc trái cây có tác dụng lột nhẹ). Bạn có thể tìm mua từ các shop mỹ phẩm.
- Không được chà sát da bằng các vật liệu cứng sẽ làm tổn thương da.
 
C- Dưỡng ẩm da.

1- Thoa dưỡng ẩm da buổi sáng. nhằm bảo vệ da tránh bụi bẩn, sức nóng và khô của môi trường... Sau khi rửa sạch da bằng nước ấm, thoa lên da một lớp dưỡng ẩm.
Lưu ý, không dùng các sản phẩm dưỡng ẩm chứa cồn (alchohol) được ghi trên nhãn hoặc trong thành phần tên dược chất có các chữ cuối là "-ohol".
Nên tìm các loại dưỡng ẩm tự nhiên  có kết hợp oil ( dầu) và lanolin (mỡ cừu)  giúp bảo vệ da và không bị khô đi sau bôi .
Những ngày da khô thực sự, có thể dùng dầu thực vật tinh chất như dầu argan ( pure argan oil) , dầu dừa ( coconut oil).

2- Dưỡng ẩm da sâu hơn.

Thực hiện 1 lần mỗi tuần với mặt nạ dưỡng ẩm giúp tác động sâu trong da và làm da tươi mới hơn.
Mặt nạ chứa các thành phần thiên nhiên giữ ẩm được pha trộn được thực hiện như sau:
+ Một muỗng canh dầu olive, 1 muỗng canh mật ong và 1 quả chuối nghiền.
+ Một muỗng canh dầu dừa, 1 muỗng canh mật ong và 1 quả bơ nghiền.
+ Một muỗng canh dầu hạt nho, 1 muỗng canh mật ong va 1 muỗng canh sữa tươi.
Đắp mặt nạ với 1 trong các công thức trên trong 15 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

3- Sử dụng dầu dừa. Luôn mang theo chai dầu dừa nhỏ, thoa ngay khi thấy da khô bong tróc. Có thể sử dụng cả cho môi.

4- Làm ẩm không khí trong phòng.

Nên có máy làm ẩm không khí (máy phun sương, hơi nước) trong phòng bạn nhất là phòng ngủ.

D- Giữ da khỏe mạnh.

1- Các sản phẩm makeup

Kiểm tra kỹ thành phần của sản phẩm makeup bạn đang sử dụng đảm bảo không chứa cồn ( no alchohol) và nếu chứa dầu càng tốt (oil-based makeup ) như nhãn hiệu có ghi "coconut oil, shea butter, almond oil, beeswax". chúng làm ẩm và nuôi dưỡng da.

2- Chống nắng.




Mặt trời có thể làm khô da bạn và có thể gây bỏng da. Bạn phải thường xuyên dùng kem chống nắng khi ra ngoài, chú ý dùng loại không chứa cồn ( no alchohol) . Tốt nhất phải đội nón thay vì chỉ thoa kem chống nắng hoặc kết hợp cả hai biện pháp trên. 
Sau ra nắng phải dưỡng ẩm da ngay bằng lô hội ( aloe vera) hoặc các chất có tính giữ ẩm cao.

3- Dinh dưỡng và sinh hoạt.

- Uống nhiều nước.
- Ăn thức ăn giàu vitamin và acide béo omega3. Chúng có nhiều trong cá, dầu cá, trái bơ, các loại đậu.
- không uống nhiều rượu bia và hút thuốc lá. Chúng sẽ làm da bạn khô đi và mau chóng lão hóa.


CHĂM SÓC DA DẦU




Chất dầu trên da được tiết ra từ tuyến bã có vai trò trong việc giữ ẩm và làm mềm mại da. Khi chất dầu được tạo ra quá mức có thể gây tắc các chân lông từ đó sinh ra mụn. Tuổi thanh thiếu niên thường gặp nhất do có yếu tố nội tiết tham gia vào, tuy nhiên vẫn có ở mọi độ tuổi. Biểu hiện tăng tiết chất dầu rõ nhất tại da vùng mặt. Một số cách chăm sóc tại nhà có thể giúp bạn cải thiện tình trạng trên.

A- Những việc nên tránh.

1- Không dùng xà bông cục (xà phòng bánh) và các loại kem thoa trên mặt. Các sản phẩm chứa cồn dễ gây kích thích da làm tuyến bã tăng hoạt động hơn dẫn đến da dầu trầm trọng hơn.
2- Không rửa mặt quá nhiều lần. Không như bạn nghĩ, rửa mặt nhiều sẽ làm sạch chất dầu, việc rửa mặt sẽ làm kích thích da tăng tiết dầu hơn. Vậy chỉ nên thực hiện như bình thường với 2 lần mỗi ngày là đủ.
3- Ngưng dùng các loại mỹ phẩm bôi dày. Các sản phẩm này có thể làm tắc chân lông làm chất dầu không thoát ra ngoài da được, hình thành mụn.
4- Thay khăn lau mặt, khẩu trang, bao gối nằm hàng ngày.
Chất dầu, bụi bẩn nằm trong các sợi vải này là môi trường cho vi trùng phát triển. Nếu dùng lại sẽ lây nhiễm vi trùng vào da.

B- Các sản phẩm trên da.

1- Bước 1. Dùng sữa rửa mặt loại nhẹ, 2 lần mỗi ngày.

Dùng các loại sữa rửa mặt có pH cân bằng , không dùng xà phòng. Các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide, salicylic acid, glycolic acid, hoặc beta-hydroxy acid là tốt nhất vì nó còn tác dụng dọn sạch lớp tế bào chết, tránh bít tắc chân lông. Tuy nhiên nên dùng ít lúc khởi đầu vì chúng có thể gây kích ứng da.
Lưu ý rửa mặt bằng nước ấm vừa phải sẽ có tác dụng tốt hơn so với nước nóng hoặc lạnh.

2- Bước 2. Thoa nước hoa hồng cho da loại không cồn và acetone.

Cho vài giọt nước hoa hồng lên bông tẩy trang sạch và thấm nhẹ nhàng lên vùng da cần chăm sóc. Bác sĩ da liễu khuyên chỉ nên thoa tại vùng da dầu hơn là toàn bộ khuôn mặt.

3- Bước 3. Làm ẩm da.

Dầu và làm ẩm da là hai vấn đề khác nhau. Da dầu vẫn có thể thiếu nước và vẫn cần làm ẩm để da khỏe mạnh. Các bạn nên dùng sản phẩm làm ẩm không dầu (oil-free) nhé.

4- Bước 4. Làm sạch da bằng giấy thấm dầu.

Đây là cách vừa nhanh, vừa hiệu quả lấy đi phần dầu thừa trên da. Bạn không được chà sát giấy lên da sẽ gây kích thích da và lây bẩn, chỉ nên thấm vào da và giữ 15-20 giây là đủ hiệu quả.

5- Đắp mặt nạ đất sét.

Chỉ nên sử dung 1 lần trong tuần. Mặt nạ này sẽ lấy đi chất dầu, tế bào chết và làm thông thoáng lỗ chân lông. Bạn cần chú ý nó sẽ làm khô da đó.

6- Có thể trang điểm bằng phấn nền không dầu thay cho dùng kem trang điểm và nhớ dùng giấy thấm dầu.
 
C- Thảo dược.

Các loại vật liệu quanh ta có thể giúp hỗ trợ giải quyết da dầu.

1- Đắp mặt nạ lô hội ( nha đam).

Lô hội giúp trị bỏng, vết thương và chống nhiễm trùng. No cũng hiệu quả trong trị da dầu và mụn trứng cá.
Cắt lá lô hội làm đôi, nạo lấy phần thịt và đắp lên da. Để khô sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Bạn có thể đắp 2-3 lần trong ngày.




2- Mặt nạ yaourt.

Yaourt giúp mở lổ chân lông, tẩy tế bào chết và hấp thu dầu.
- Dùng 1 muỗng canh yaourt nguyên chất thoa đều lên da vùng mặt. Giữ 15 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
- Mỗi ngày chỉ nên làm 1 lần.




3- Đắp dưa leo.

Dưa leo thường được đắp mặt do tác dụng làm láng mịn da. Dưa leo cí chứa nhiều vitamins và khoáng chất giúp chống phù nề, đỏ da và da tăng tiết dầu.
- Dưa leo tươi được cắt nhiều lát mỏng đắp lên mặt trước khi đi ngủ và để đến sáng hôm sau.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Chỉ làm một lần trong ngày.

​D- Chế độ ăn uống luyện 
tập.

1- Tránh các loại thức ăn chứa dầu mỡ, nhiều đường và muối đều có thể làm tăng tiết dầu của da. Sữa và bột mì cũng vậy. Nên tránh các thức ăn kể trên hoặc hạn chế tối đa khi có thể để làm giảm nguy cơ bùng phát.
2- Dùng các thức ăn giúp kiểm soát tiết dầu.
Thức ăn chứa nhiều chất xơ như các loại đậu, rau, quả, hạt...sẽ ngăn chặn da dầu. Các loại rau lá xanh và trái cây chua thì cực kỳ hiệu quả với da dầu. Chế biến các loại rau trên bằng hấp hoặc luộc và không đươc thêm dầu vào nhé các bạn.
3- Uống nhiều nước giúp cơ thể có đủ nước và giúp giải chất độc ra khỏi cơ thể. Lượng nước nhập đủ mỗi ngày sẽ giúp kiểm soát được sự tiết dầu của da.
4- Kiểm soát tâm lý căng thẳng.
Stress làm cơ thể bạn sản sinh nhiều cortisone từ đó tăng tạo dầu từ da. Cách khắc phục như tập thiền, Yoga hoặc tập hít thở sâu...

Tác giả bài viết: Bs Minh Cường - Bs Bích Châu
Nguồn tin: Lược dịch và biên soạn
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết